„The Method“, „The Meditation Method“ und „EMDR“ eine neue Version
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"The Method"
Meine Methode ist eine Nutzung der EFT/Klopf Technik, genauer genommen eine Entwicklung dessen.
Schaut euch am besten ein Video auf YouTube oder so an damit ihr wisst wo und wie genau geklopft wird.
- Handkantenpunkt
Ihr reibt mit eurer linken und rechten Hand die Hände. Handflächen nach oben und dann gegenseitig die Seite reiben.
Dieser Punkt ist wichtig für den Einführungssatz
- In der Mitte des Kopfes klopfen
- Zwischen den Augenbrauen klopfen
- An der Seite des rechten oder linken Auges klopfen, nicht die Nasenseite (oder beides)
- Unter dem Auge klopfen (Links oder Rechts oder beides)
- Unter der Nase über den Lippen ca. mittig Klopfen
- Bei der Mitte des Kinns klopfen
- Unter dem Hals die obere Brust klopfen.
- Etwas über den Brustwarzen das Herzchakra klopfen
- Linke oder Rechte Seite des Rumpfes etwas weiter unter den Achseln klopfen
Am besten dies alles immer mit der flachen Hand und es muss nicht sehr stark sein, reiben geht auch
Beispiele:
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Auch wenn xxx wäre, der mich verarscht hat mit xxx weswegen ich hasse, angst habe, Schuld- und Schamgefühle habe, wütend bin und ablehne weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie Stress und trotzdem vergebe, liebe, akzeptiere, heile ich und stehe dazu (Das ist meine neuste Variante von "The Method" (PS: Nachträglich hinzugefügt)
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Auch wenn ich ein anderer bin, den ich hasse, der mir Angst macht, den ich ablehne und der mich wütend macht, weil er mich verascht und/oder verarscht hat oder umgekehrt weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie stress trotzdem liebe und akzeptiere ich uns so wie wir sind und vergebe, liebe, akzeptiere, heile und stehe dazu
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Das ist der erste Beispielsatz, an der Handkante wird der Satz 3x geklopft. Und dann 2 Runden alle Klopfpunkte außer die Handkante (Handkante ist eine Einführung auf den Satz), bei schweren Fällen die mit viel Hass einhergehen 4x klopfen, also 4 Runden. Bei Dingen die schwer rausgehen, da sie sehr präsent in dir sind kannst du es jeden Tag klopfen, ein paar Tage lang.
UND ES WIRD IMMER ALLES GEKLOPFT!!!
Viele machen das anders, es ist vielleicht mehr Arbeit, aber es wirkt extrem gut. Ihr könnt euch allein mit einer kompletten Klopfrunde mega befreien, da alles drin ist Vergebung, positiv EFT und Negativ und meine Verbesserungen, vertraut einfach, es kann nicht schiefgehen.
Durch diese Klopfrunde allein, vergebt ihr allen die euch jemals verarscht haben! Teilweise kann es sein, das die Verarschungen, damit Verletzungen so tief sitzen oder mit soviel Schamgefühlen beladen sind das man sie einzeln klopfen sollte.
Auch wenn ich ein anderer bin = Damit arbeitet ihr mit euch selbst und anderen gleichzeitig und, wenn ihr der andere sozusagen wärt, damit vergebt ihr ihn auch mit. Ihr Vergebt anderen über euch Selbst, ohne zu schreiben ich vergebe ihn, einen andere den ich vielleicht gar nicht Vergeben möchte. Wieso Vergebung wichtig ist und gut ist, schreibe ich noch.
Beispiele:
Auch wenn ich mein Bruder bin (der mich geschlagen hat)
Auch wenn ich mein Lehrer bin (Der mir immer bewusst schlechte Noten gab)
Auch wenn ich der Staat bin (der uns alle verarscht)
Auch wenn ich ein Ausländer bin (hier Vorurteile und Verallgemeinerungen einsetzen die Vergeben werden wollen die weg sollen)
Extrem positive und negative Gedanken sowie Stress = Damit geht alles Negative, was mit dem Satz verbunden ist, raus, das schöne ist da auch positive Gedanken erwähnt werden (Positiv EFT) und neue positive die alten ersetzen, wie meistens Liebe (Wer zu etwas stehen kann, also zu einer Verletzung wie z.B. Schleimer, den verletzt es nicht mehr es wird ihm egal ob dies andere sagen oder nicht, er wird sich damit lieben).
Auch wenn ich ein anderer bin, den ich hasse, der mir Angst macht, den ich ablehne und der mich wütend macht, weil er ein Schleimer ist und/oder mich so nannte weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie stress trotzdem liebe und akzeptiere ich uns so wie wir sind und vergebe, liebe, akzeptiere, heile und stehe dazu
Mit diesem Start Satz werdet ihr ALLEN anderen vergeben die euch Schleimer nannten und ihr werdet sozusagen akzeptieren das ihr ein Schleimer sein könntet. Ihr wisst ihr seid kein Schleimer, aber es wird euch egal werden einer zu sein, es wird euch kalt lassen, über die Arbeit „Wenn ich der andere“ bin. IHR KÖNNT DANN VIELLEICHT DAZU STEHEN (Jedenfalls verliert ihr die Schamgefühle und damit den Hass auf "andere" auf euch selbst und es wird viel schwieriger dich damit zu verletzen) und wenn ihr zu etwas stehen könnt, was euch vorher belastet hat, vergeht der Hass und positive Gefühle werden frei. Die Gefühle sollten immer erwähnt werden, es gibt z.B. noch was mich anekelt, was mich traurig macht, oder was mich demütigt. Grundbaustein sollte immer Hass, Wut, Ablehnung und auch Angst sein, die geht dann garantiert raus.
Und dadurch das ihr euch erwähnt und dann schreibt das er ein Schleimer ist lernt ihr dazu zu stehen und andere Menschen, die ihr vorher abgelehnt habt als Schleimer diese akzeptiert und liebt ihr dann so wie sie sind, WIE EUCH SELBST!!!
Jesus sagte etwas, was eine Wahrheit ist Liebe deinen nächsten wie dich selbst
Die Münze hat aber 2 Seiten und was auch wahr ist, ist:
„Hasse deinen nächsten wie dich selbst“!
Hier noch einige Beispielsätze, mit denen ihr klopfen könnt, traut euch selbst welche zu bilden.
Auch wenn ich ein anderer bin, den ich hasse, der mir Angst macht, den ich ablehne und der mich wütend macht, weil er schwul, Hetero ist oder Bi ist (Sexualität deiner Wahl einsetzen) oder umgekehrt weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie stress trotzdem liebe und akzeptiere ich uns so wie wir sind und vergebe, liebe, akzeptiere, heile und stehe dazu
Damit befreist du deine Sexualität und kannst dazu stehen, du hörst auf Schwule zu hassen und könntest dazu stehen selbst einer zu sein, das bedeutet kein HASS MEHR UND KEINE WUT auf Schwule dasselbe könnt ihr mit Ausländern machen, um eure Ausländerfeindlichkeit zu verlieren!
Auch wenn ich ein anderer bin, den ich hasse, der mir Angst macht, den ich ablehne und der mich wütend macht, weil er ein Ausländer ist (Es geht noch krimineller und/oder eben alle Vorurteile und Verurteilungen) oder umgekehrt, weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie stress trotzdem liebe und akzeptiere ich uns so wie wir sind und vergebe, liebe, akzeptiere, heile und stehe dazu!
Auch wenn ich ein anderer bin, den ich hasse, der mir Angst macht, den ich ablehne und der mich wütend macht, weil er ein Narzisst ist und/oder sich selbst liebt oder umgekehrt weswegen ich extrem negative und positive Gedanken und Gefühle habe sowie stress trotzdem liebe und akzeptiere ich uns so wie wir sind und vergebe, liebe, akzeptiere, heile und stehe dazu!
Noch etwas:
Narzissten hassen liebende, wenn sie nicht dazu stehen können. Denn Schamgefühle SIND HASS PURER HASS. Wenn ich mich selbst dafür schäme ein Narzisst zu sein oder weil ich einer sein könnte, weil ich mich Liebe. Werde ich andere Menschen dafür Hassen, dass sie angeblich Narzissten sind, wofür ich mich selbst bei mir schäme, dafür werde ich andere Hassen!
Das liegt daran das Schamgefühle der Grundbaustein für Hass ist, schäme ich mich für etwas bei mir werde ich andere dafür Hassen! Es gibt keinen Hass ohne Schamgefühle. ES FÄNGT BEI UNS AN! Und der Hass kann auch bei uns enden!
Verletzungen sind in Wirklichkeit Schamgefühle, verletzt mich etwas oder werde ich für etwas abgelehnt, was mich dann verletzt, schäme ich mich dann dafür. Und da ich mich dann dafür schäme…. HASS ANDERE! = HASS IN MIR = SELBSTHASS (Darauf werde ich noch näher eingehen)
In Wirklichkeit hassen wir immer uns selbst, die Schamgefühle haben wir in uns, damit den Hass. Und er ist auf uns gerichtet, weil WIR DIE SIND DIE UNS SCHÄMEN! Wie Jesus sagte, liebe deinen nächsten wie dich selbst. Ich zeige die 2te Seite." Hasse deinen nächsten wie dich selbst"
Auch wenn wir jemand „anders“ hassen, liegt das an Schamgefühlen, weil wir nicht so sein könnten wir er/sie z.B. wir würden uns schämen, wenn wir so wären. SCHAMGEFÜHLE = HASS = SELBSTHASS
Man besiegt diesen Hass diese Schamgefühle damit das man dazu steht!
Wie du hier siehst ist dies im Hass so, in der Liebe ist es genauso es ist fast immer SELBSTLIEBE, auch wenn du scheinbar einen andern liebst. Unterschiede kann man hier machen bei der Liebe (verliebt sein) zu anderen oder von Eltern zu ihren Kindern da diese oft bedingungslos ist!
Ich werde auf dieser Seite noch viel mehr veröffentlichen dies ist nur ein kleiner Anfang!
Das schlechte Gewissen
Ein schlechtes Gewissen hat man nur wenn man etwas verbotenes macht, die Verbote kommen von den Menschen in Wahrheit ist alles erlaubt und nichts Verboten es gibt nur Konsequenzen, für viele Dinge. Aber das, was das schlechte Gewissen mit einen macht gehört Verboten, weil wer ein schlechtes Gewissen hat, weil er glaubt er hat etwas Schlechtes oder Verbotenes es getan bekommt dafür Schuld- und Schamgefühle und die machen uns alle Krank, dich und mich. Wir glauben wir sind schlechte Menschen oderso weil unser Gewissen sagt, das war aber nicht Ok. Schamgefühle außern sich in Hass aber auch Angst kann durch sie entstehen.
Zuerst kommt das schlechte Gewissen, oh ich habe verbotene Kekse genascht(vielleicht Angst). Dann kommt jemand der sagt das war aber nicht gut. Schon habe ich ein schlechtes Gewissen ALSO SCHAMGEFÜHLE (vielleicht auch Schuldgefühle) dass ich Kekse gegessen habe die Verboten sind. Und Schamgefühle = purer Hass.
Ab sofort also, weil ich mich für die Kekse schäme, das ich sie genascht habe, habe ich bei mir Schamgefühle und diese werden bei „andern“ zu Hassgefühlen. Ich schäme mich die Kekse gegessen zu haben und werde bei allen andern nun wegen diesen Schamgefühlen, naschen sie dieselben Kekse mit Hass auf sie reagieren.
Bis ich dazu stehen kann die verbotenen Kekse genascht zu haben, wenn ich dazu stehe = LIEBE und ich werde dann nicht mehr mit HASS, sondern mit Liebe reagieren, wenn andere diese Kekse naschen, weil ich bei mir selbst dazu stehen kann dies getan zu haben.
Ende !
Das Gewissen sagt ein was gut und was schlecht ist, ohne schlechtes Gewissen, ist alles so wie es ist. Und darin keimt die Liebe die bedigungslose göttliche Liebe, es ist aber nur ein Teil auf dem Weg dorthin. Ein gutes Gewissen zu haben geht natürlich und ist wünschenswert. Habe ich kein schlechtes Gewissen mehr verschwindet viel Hass... = Schamgefühle. Das ist noch etwas Theorie, sicher Kinder brauchen ein Gewissen, nur dir Frage ist in wie weit man es als Erwachsener noch braucht.
Aber auch die Schamgefühle können neutral betrachtet werden, es bringt nichts sie zu verteufeln, weil HASS kann VERBINDEN, haßen 2 oder mehr dasselbe können sie in Liebe zueinander finden, weil sie das zusammenschweißt. Es bringt nichts den Hass zu Hassen und/oder abzulehnen. Es ist halt so wie es ist
Selbstliebe kann auch hassen, was etwas Paradox ist, weil nie ein "anderer" gehaßt wird
Ich werde auf dieser Seite noch viel mehr veröffentlichen, auch wie man sein Gewissen besiegt und welche Folgen Hass hat, das dauert aber noch ein wenig. Ich bin auch in moment an mir selbst am Arbeiten, ich bin noch nicht frei und/oder erleuchtet. Wahrscheinlich werde ich ein Buch schreiben wo´s dann weitergeht, das kann aber noch einige Zeit dauern bis es veröffentlicht wird.
Ich danke Gott und Odin sowie Michael, Simon und Astrid für ihre Hilfe ohne sie hätte ich vieles nicht erfahren, was auf dieser Seite noch erscheinen wird und vieles wäre nicht möglich gewesen